Sok fiatalnak okoznak problémákat a növekedés, súlygyarapodás következtében a bőrfelszínen megjelenő csíkok. Nézzük, hogy előzhetjük meg a kialakulásukat, illetve hogyan tüntethetjük el a már kialakult csíkokat.
A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, melyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl gyors ütemben gyarapítja izomzatát.
A striákat sokan összekeverik a narancsbőrrel, főleg azért, mert ugyanazokon a testtájakon – leginkább hason, combon, csípőn, fenéken, esetleg mellen – jelennek meg. Míg a narancsbőr a zsírsejtek kiboltosulása a bőrfelszín felé, addig a stria gyakorlatilag nyúlási, közkeletű nevén terhességi csík.
A striák kialakulására is igaz a mondás, hogy könnyebb megelőzni, mint kezelni.
Íme néhány tipp, hogyan őrizheted meg bőröd rugalmasságát:
|
Táplálkozás
Érdemes odafigyelnünk a helyes, tápanyagokban gazdag táplálkozásra. Hangsúlyos a napi 2-3 liter folyadékfogyasztás (ideális esetben víz). A friss és lehetőleg nyers zöldségek, illetve gyümölcsök a magas antioxidáns tartalmuk miatt segítenek a bőr frissességének megőrzésében, de jó hatásúak még a cinkben gazdag magvak, a proteinben gazdag tojás, a máj, a szilíciumot tartalmazó teljes kiőrlésű gabonafélék és a tengeri halak.
Mozgás
A sport, a mozgás jótékony hatással van a kötőszövetek rugalmasságára.
Fürdő
A hideg-meleg váltófürdő feszesíti a bőrt és fokozza a vérkeringést.
Masszázs és hidratálás
|

|
| A hidratáló krémek és esszenciális olajból készült termékek használata szintén elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését. Jól feszesíti és hidratálja a bőrt a mogyoróolaj, a lenolaj és a kökényolaj (ezeket mindig bázisolajba vagy testápolóba keverve ajánlott használni). A masszázzsal a bőr mélyebb rétegeibe is be lehet juttatni a hidratáló készítményeket. |
Bővebben>>
|